Ascenso al Cerro Cordon del Plata

Traslado Mendoza - Vallecitos - Mendoza. Todas las comidas durante la estadía en la montaña. Elementos de cocina. Alojamiento en tiendas de dos o tres personas. Guía profesional. Equipo técnico (grampones, casco, bastones)

4 pares de medias sintéticas (2 pares gruesos). No de algodón. Botas de trekking impermeables o dobles de plástico. Calzado de descanso para refugio y campamentos. Pantalón de trekking de fibra sintética y/o polar. Pantalón de tela impermeable- respirable (cubre-pantalón). 2 remeras sintéticas de manga corta (polipropileno) 2 remeras sintéticas de manga larga o camisas de secado rápido. Buzo y/o campera de polar. Campera impermeable con capucha y visera.(Gore-Tex ,ultrex) Campera de Duvet. Cuello de polar. Gorro de abrigo y para el sol. Pasamontañas. Lentes con filtro UV con protecciones laterales y/o antiparras. Guantes de polar. Mitones o guantes de abrigo y cubre mitones impermeables. Ropa interior. Mochila con capacidad de 60 o 70 litros. Bolsa de dormir con rango de – 10 grados. Aislante. Botella de agua mínimo 2 litros. Linterna frontal con pilas de repuesto. Polainas

La temporada de ascensos comienza en Noviembre y termina en Marzo. Hay fechas programadas, si no coinciden con la que necesitan consultar, pues el mínimo es de 3 personas y solemos agregar otras.

Personas de entre 21 y 65 años con el entrenamiento y experiencia previa necesaria. Mayores de 55 deben informar experiencia anterior y podrían no ser sumados a grupos con personas no pertenecientes a su propio grupo.

Lo antes mencionado, mas: Solicitar detalle mediante el formulario de consultas

Lamentamos informar que no hay reintegro, todos los servicios dados por la empresa, conocimientos de los guías, comidas, traslado, tiempos para coordinación, seguros, uso de equipo etc. es dado igual. Nuestro trabajo, es llevarlos, asistirlos, cuidarlos y traerlos de vuelta. La cumbre en este marco, es un objetivo secundario comparado con la seguridad y el servicio. Obviamente la buscaremos, pero que no cambia nuestra prestación.

Se puede solicitar, pero el cambio queda a consideración de LANIN Turismo y Aventura pues depende de espacio en grupos de otras fechas, que no afecte el mínimo necesario para confirmar la salida originalmente reservada, fecha en la que se pide el cambio etc.

Hay dos opciones de ascenso: Servicio Grupal: Es la mas común y de la que recibirán información en primer termino. Son las salidas que figuran como ya confirmadas en el calendario de ascensiones. Los grupos son de no mas de 4 clientes por guía. Esta salida es la mais común y también la mais económica. Servicio Privado: En esta salida, los pasajeros fijan la fecha de salida, comidas y cualquier otra característica buscada para su ascenso, ademas de no compartirlo con gente no conocida y tener el guías a Vtra. exclusiva disposición. Sin embargo, el costo es generalmente superior a la grupal.

Equipo personal. Alojamiento en Mendoza Viaje a Mendoza desde su localidad origen

Características Generales No demanda conocimientos técnicos de escalada en roca, hielo o manejo de cuerdas. Todos los campamentos serán en carpas de alta montaña provistas por la organización. La comida es ligera de digestión rápida y elaborada en campamentos.

Una diferencia con ascensos como el Domuyo o el Lanin, es que en esta montaña es necesaria experiencia previa en actividades de montaña. No en técnicas como escalada en hielo, roca o manejo de cuerdas, pero si de largas caminatas en montañas. Haber hecho un ascenso como el del Volcán Lanin o travesías de varios días darán una cabal idea de la adaptabilidad física, mental y del uso del equipo que cada uno de nosotros necesita. El cordón del Plata, es una montaña al alcance de todos los que tengan el estado físico necesario. Sin embargo plantea un desafío físico muy importante, pues a diferencia de montañas como el Lanin, suma la falta de oxigeno en cotas altas como consecuencia de la altura. Está falta de oxigeno, solo puede compensarse con una capacidad aeróbica superior a la normal y que solo se logra con un entrenamiento a tal efecto. Es necesario un acondicionamiento físico orientado fundamentalmente a la resistencia, pues la travesía durará varios días. Del Plata, como de otras montañas importantes, siempre saldrán mais airosos los que tengan un cuerpo preparado para largas, constantes y firmes actividades de resistencia que los corredores de 100 mts. llanos o el mas fuerte de los levantadores de pesas. Se debe tener en cta. el peso de la mochila que puede tener 12 o mas Kgs. de peso, pues a la misma y luego de vuestra llegada, sumaremos también, algo de comida, vuestros grampones, casco y algún articulo ocasional grupal. El plano inclinado cambia nuestra forma de caminar y el uso de mochila afecta nuestro centro de gravedad (CG) obligando estos factores, a trabajar grupos musculares que generalmente no usamos tanto. La carga sobre gemelos, glúteos, espalda y parcialmente en cuadriceps es muy importante en subida, sin embargo en bajada, este proceso se revierte, donde los cuadriceps al 100% y la parte anterior de la pierna recibirá toda la carga. La bajada tiende a ser subestimada, sin embargo cuando cargamos los mismos específicos músculos durante horas, comienza la falta de respuesta de los mismos, afectando nuestra estabilidad y por ende, nuestra seguridad. En referencia a esto, la preparación física para el Plata, deberá ser fundamentalmente orientada hacia la resistencia y no hacia la fuerza. Es simple, al prestar atención a la actividad diaria que tendremos, veremos que el trabajo es constante y no explosivo. Esto amplía el rango de edades que admite la montaña, pues no es necesaria tanta juventud para este tipo de actividad. De hecho hemos tenido andinistas que han pasado la barrera de los 55 (siempre con la preparación y experiencia previa necesaria) En el caso de las personas con afecciones cardiacas y fumadores compulsivos permanentes, recomendamos abstenerse de la actividad. Especialmente en El Plata, la capacidad aeróbica es vital. Recordar: necesitamos fundamentalmente PIERNAS; que nos llevarán y traerán, AIRE; para alimentar los músculos (no hay resistencia en altura en personas con poca capacidad aeróbica) y TRAPECIOS Y ESPINALES, donde apoyará el mayor peso de la mochila. Hay personas que no pueden descansar bien durante la noche, esto se debe a estar en un ambiente diferente al propio, compartir el espacio con otras personas, aislante poco mullido, etc. Debemos estar preparados para un mal sueño. Este atentará contra nuestro estado físico a la mañana siguiente. Es otro factor por el cual es importante el buen entrenamiento. En El Plata, el entrenamiento una cuestión de Seguridad, técnicamente hablando, la falta de oxigeno genera una disfunción cerebral llamada hipoxia. Uno de los síntomas de la misma, es la Ataxia (falta de equilibrio) la que, dependiendo si es leve, moderada o grave, afectará la seguridad. Un cuerpo bien entrenado, necesita menos oxigeno para cada acción, por ende, reduce significativamente el riesgo a que nos afecte la hipoxia (mal de altura). De igual manera, el excesivo cansancio nos vuelve torpes y lentos, así es que por todo lo antes mencionado, el entrenamiento no es solo una cuestión de disfrute sino también de seguridad.